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韻智股份有限公司隱私權條款


引言
歡迎您使用韻智股份有限公司(以下簡稱「本公司」)的網站服務。我們非常 重視您的隱私權,特此制定本隱私權條款,向您說明我們如何蒐集、處理、利用、保護您的個人資料。我們承諾保護您的隱私,並尊重您對於個人資料的選擇。請仔細閱讀以下內容,以了解我們對於您隱私的保護措施。

一、目的
本公司會基於下列目的蒐集您的個人資料
o 提供和維護服務:本公司會使用您的資料來提供並維持我們的網站服務,包括處理您的訂單、管理您的運動數據、提供客戶支援及技術支援等。
o 個性化體驗:根據您的偏好和行為資料,本公司會優化並個性化您的使用體驗,提供符合您需求的內容和推薦。
o 市場行銷和推廣:經您同意,本公司可能使用您的聯絡資訊向您傳送運動提醒、促銷資訊、產品更新、活動邀請及其他相關資訊。
o 數據分析和研究:本公司會分析蒐集到的資料,以了解您的使用趨勢,並評估和改進我們的服務,進一步開發新產品和功能。
o 法規遵循和安全:本公司會使用蒐集到的資料以遵守我國法律法規、保護您與本公司的權利和財產、防止詐騙及其他非法行為,確保本公司服務的安全性和完整性。
o 會員入會、付費、購買商品等服務之處理。

二、隱私權政策
1. 蒐集的資料種類
o 個人識別資料:當您加入會員、購買產品、參與活動或使用本公司的網站服務時,我們可能會蒐集您的姓名、聯絡資訊(如電子郵件地址、電話號碼等)、生日、性別、地址等個人識別資料。
o 付款資訊:在您於本公司網站進行購買或訂閱服務時,本公司可能會蒐集您的信用卡資料、銀行帳戶資訊或其他付款資訊。
o 使用行為資料:本公司可能會蒐集您在使用網站服務時的互動數據,包括您的瀏覽紀錄、點擊行為、訪問時間、IP位址、設備資訊(如裝置類型、操作系統、瀏覽器類型)等。
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2. 資料蒐集方式
o 直接提供:您在加入會員、購買產品、參與活動或填寫表單時主動提供的資料。
o 自動蒐集:本公司透過Cookies、伺服器日誌、追蹤技術等自動化方式蒐集您的使用行為資料。Cookies是存儲在您設備上的小型文本文件,用於記錄和追踪您的網站瀏覽行為,幫助我們改善服務體驗。
o 第三方來源:本公司可能從第三方合作單位處蒐集您的資料,如社交媒體平台、營銷公司及其他公共來源。
3.資料保存期間
本公司會將在達成資料蒐集目的所需的時間內保存您的個人資料,或依據我國法律法規的要求保存。如無特定法律要求,我們將在資料不再需要後完全刪除或匿名化(anonymization)處理您的資料。

三、資料之保護
資料安全和保護措施:
o 本公司將採取適當的技術和措施,保護您的個人資料免於未經授權的存取、洩露、竄改或毀損。本公司使用加密技術、存取控制、防火牆等多層次安全措施,確保您資料的安全性。
o 本公司將定期審查和更新安全措施,以應對新興安全威脅,並確保本公司的資料保護措施達到業界標準。

四、與第三人共用個人資料之政策
可能共用之第三人:
o 服務提供商:本公司可能與可信賴的第三方服務提供商分享您的資料,以協助我們提供、維護和改進服務(如支付處理、數據分析、物流配送等)。這些服務提供商僅能在完成服務目的所需範圍內使用您的資料,且需遵守我們的資料保護政策和其他相關保密義務。
o 法律要求:本公司可能會因應我國法律規定、法院命令或政府要求,向相關部門提供您的資料。
o 業務轉移:在涉及公司合併、收購或資產出售等情況下,本公司可能會將您的資料轉移至新的業務實體或其所有人。屆時,我們會通知您相關變更並提供您對於資料處理之決定權。

五、您的權利
1. 查詢與更正
o 依據我國個人資料保護法,您有權查詢、補充、更正、停止處理或利用、給予副本等。如需行使此等權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
2. 刪除與撤回同意
o 依據我國個人資料保護法,您有權請求本公司刪除您的個人資料,或撤回您對於資料使用之同意。但請注意,某些資料對於本公司提供服務可能是必要的,刪除或撤回同意可能影響我們提供服務的能力。如需行使此權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
3. 歐盟用戶根據一般資料保護規則(General Data Protection Regulation, GDPR)的額外權利
o 存取權:您有權要求本公司提供我們所持有的您的個人資料副本。
o 資料可攜權:您有權要求本公司將您的資料以結構化、常用且機器可讀的格式提供給您,或轉移給其他資料需求者。
o 限制處理權:在特定情況下,您有權要求本公司限制對您個人資料的處理。
o 反對權:在特定情況下,您有權反對本公司處理您的個人資料。

六、國際資料傳輸
1. 資料儲存國家
本公司會將您的個人資料存放至位於中華民國或日本或其他境外區域的伺服器上,但我國主管機關禁止之境外地區不在此限。
2. 保護措施
為了確保您的個人資料在國際傳輸過程中的安全性,本公司將採取所有合理必要的措施,根據適用的資料保護法律,確保您的資料得到適當的保護。
o 本公司將依據歐盟GDPR實施適當的保護措施,包括但不限於:
● 使用歐盟執委會批准的標準合約條款(Standard Contractual Clauses, SCCs)。
● 保接收資料的第三方遵守具有約束力的企業規則(Binding Corporate Rules, BCRs)。
● 其他確保資料保護的合法機制。
3.您的權利
o 您有權要求本公司提供更多有關資料傳輸的資訊,包括本公司所採取的保護措施,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]

七、Cookies及類似技術
1. Cookies的使用
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八、隱私權條款的修改
本公司保留隨時修改本隱私權條款的權利。修改後的條款將公布於本公司的網站上,並註明最新更新日期。請定期查閱本隱私權條款,以了解最新的資料處理方式。

九、免責聲明
儘管本公司採取合理措施保護您的資料,但本公司無法保證所有資訊的絕對安全性。因此,您在使用本網站時亦需自行承擔相關風險。

十、聯絡我們
如您對本隱私權條款有任何疑問、建議或需求,請聯繫我們:
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地址:台灣新北市永和區永和路二段59號8樓
電子郵件:[email protected]
電話:0800-070-887

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04|09
到底怎麼營養吃?對身體的化學變化
飲食營養

要讓身體高效吸收營養,關鍵在於「細嚼慢嚥」、「食物搭配」與「腸道健康」!採用「先菜肉後飯」的進食順序、選擇原型食物,並補充水分與益生菌,能顯著提升營養吸收率,避免營養流失與囤積。

 

提升吸收率的關鍵吃法

  1. 細嚼慢嚥:口腔咀嚼是消化第一步,能將食物變小,減少胃部負擔,唾液中的酶也能開始分解碳水化合物,讓食物分子更小、更好吸收。
  2. 正確進食順序:依序為「先吃蔬菜、蛋白質(蛋豆魚肉),最後澱粉(穀物)」。蔬菜的高纖維能穩定血糖並促進腸道蠕動,最後吃澱粉可避免血糖飆升。
  3. 選擇「原型食物」:糙米、地瓜、蔬菜、魚肉等未加工食物,比精緻加工食品含更多維生素B群與膳食纖維,吸收效率更高。
  4. 攝取優質蛋白質:選擇魚、雞蛋、豆製品,適量攝取紅肉,並搭配維生素C食物(如彩椒、柑橘),能促進蛋白質與鐵質的吸收。
  5. 好油搭配脂溶性維生素:維生素A、D、E、K需要脂肪才能被吸收,搭配好油脂(橄欖油、酪梨)能幫助營養吸收。

 

腸道健康與生活習慣

補充益生菌與膳食纖維:多吃蔬果提供「益生菌」所需的膳食纖維(好菌飼料),維持健康菌相,幫助吸收。

足量喝水:水分是消化與運送營養的關鍵,有助於小腸吸取養分。

規律運動:運動可增加食慾、促進消化與血液循環,改善腸胃功能。

 

營養吸收的注意事項

定時定量與少量多餐:規律進食有助於維持穩定的消化液分泌,若食慾較差,可將主餐分次食用,避免胃部一次負擔過重。

避免高糖、高油、加工食品:這些食物容易損害腸道菌相,導致「吸收不良」。

營養補充是加法,多樣飲食是乘法:營養補充品能精準補強,原型食物擁有天然營養比例與微量元素,是單一萃取無法替代的。建議以多樣化飲食為核心,搭配適當補充,讓身體在最自然的狀態下達到最佳吸收效率。

 

聰明運動,更要聰明吃!Curves可爾姿與妳一起找回身體的節奏。遵循這些原則,可以讓吃進去的食物好轉化為身體需要的能量與養分。當營養吸收效率提升,每次的30分鐘運動,都會轉化為更有感的健康回饋!

 

 

【溫馨提醒】 本文內容僅供參考與衛教分享,不能取代醫師、營養師之專業診斷與建議。每個人體質、健康狀況及運動強度不同,攝取營養補充品前,建議諮詢專業醫療人員。飲食調整應循序漸進,若有特殊疾病或過敏史,請務必遵循醫囑。

 

資料參考:衛生福利部國民健康署|國人膳食營養素參考攝取量StatPearls (NCBI)|Physiology, Nutrient AbsorptionMDPI 學術期刊|Gut Biome-Mediated Barriers to Nutrient Absorption: Investigating the Impact of Dysbiosis

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