與Curves的連結

以前工作日夜顛倒，根本沒有時間運動，直到回歸家庭身體不好的我，身體慢慢出現一些問題，例如胸悶、心悸，到醫院檢查卻都沒問題，但同時醫生建議我要多運動或許能改善，而我也在先生催促下開始來到可爾姿運動，開始固定規律的運動生活。

加入Curves的改變

自從來到可爾姿運動，一年多開始身體慢慢改善變好，跟以前相較之下差很多，無論是新陳代謝還是免疫力都提升很多，自己也不再容易生病感冒，更重要的是身材也比以前消瘦很多，變得更有自信，現在我比以前更注重飲食習慣，也養成每天多補充水份及蛋白質，同時保持規律運動習慣。

想對會員說的話

想說的話也是醫生對我說過的話，每天固定運動30分鐘，一星期至少三次運動，對健康有益無害，現在有這麼好的一個女性專用健身環境可以運動，還有教練們也都非常親切，要像現在的教練年輕有耐心的人真的很少，尤其是面對年長者時更加不容易，真的很難得可貴，所以大家真的沒有不來運動的藉口唷！

女人要好好善待自己，愛美從運動開始就對了，我做得到你們也可以，加油！

喝乳清蛋白的改變

我每天飲食時間及習慣沒有很固定，所以一定會營養不均，所以我在晚上一定喝一杯牛奶加抹茶口味的乳清蛋白，來補充攝取食物不足的地方，而因為乳清蛋白很有飽足感，同時讓我戒掉了吃宵夜的習慣了，真的很棒！