FOLLOW US
韻智股份有限公司隱私權條款


引言
歡迎您使用韻智股份有限公司(以下簡稱「本公司」)的網站服務。我們非常 重視您的隱私權,特此制定本隱私權條款,向您說明我們如何蒐集、處理、利用、保護您的個人資料。我們承諾保護您的隱私,並尊重您對於個人資料的選擇。請仔細閱讀以下內容,以了解我們對於您隱私的保護措施。

一、目的
本公司會基於下列目的蒐集您的個人資料
o 提供和維護服務:本公司會使用您的資料來提供並維持我們的網站服務,包括處理您的訂單、管理您的運動數據、提供客戶支援及技術支援等。
o 個性化體驗:根據您的偏好和行為資料,本公司會優化並個性化您的使用體驗,提供符合您需求的內容和推薦。
o 市場行銷和推廣:經您同意,本公司可能使用您的聯絡資訊向您傳送運動提醒、促銷資訊、產品更新、活動邀請及其他相關資訊。
o 數據分析和研究:本公司會分析蒐集到的資料,以了解您的使用趨勢,並評估和改進我們的服務,進一步開發新產品和功能。
o 法規遵循和安全:本公司會使用蒐集到的資料以遵守我國法律法規、保護您與本公司的權利和財產、防止詐騙及其他非法行為,確保本公司服務的安全性和完整性。
o 會員入會、付費、購買商品等服務之處理。

二、隱私權政策
1. 蒐集的資料種類
o 個人識別資料:當您加入會員、購買產品、參與活動或使用本公司的網站服務時,我們可能會蒐集您的姓名、聯絡資訊(如電子郵件地址、電話號碼等)、生日、性別、地址等個人識別資料。
o 付款資訊:在您於本公司網站進行購買或訂閱服務時,本公司可能會蒐集您的信用卡資料、銀行帳戶資訊或其他付款資訊。
o 使用行為資料:本公司可能會蒐集您在使用網站服務時的互動數據,包括您的瀏覽紀錄、點擊行為、訪問時間、IP位址、設備資訊(如裝置類型、操作系統、瀏覽器類型)等。
o 偏好及回饋:本公司可能會蒐集您在使用我們的服務過程中提供的偏好設定、回饋意見、問卷調查結果等資料。
2. 資料蒐集方式
o 直接提供:您在加入會員、購買產品、參與活動或填寫表單時主動提供的資料。
o 自動蒐集:本公司透過Cookies、伺服器日誌、追蹤技術等自動化方式蒐集您的使用行為資料。Cookies是存儲在您設備上的小型文本文件,用於記錄和追踪您的網站瀏覽行為,幫助我們改善服務體驗。
o 第三方來源:本公司可能從第三方合作單位處蒐集您的資料,如社交媒體平台、營銷公司及其他公共來源。
3.資料保存期間
本公司會將在達成資料蒐集目的所需的時間內保存您的個人資料,或依據我國法律法規的要求保存。如無特定法律要求,我們將在資料不再需要後完全刪除或匿名化(anonymization)處理您的資料。

三、資料之保護
資料安全和保護措施:
o 本公司將採取適當的技術和措施,保護您的個人資料免於未經授權的存取、洩露、竄改或毀損。本公司使用加密技術、存取控制、防火牆等多層次安全措施,確保您資料的安全性。
o 本公司將定期審查和更新安全措施,以應對新興安全威脅,並確保本公司的資料保護措施達到業界標準。

四、與第三人共用個人資料之政策
可能共用之第三人:
o 服務提供商:本公司可能與可信賴的第三方服務提供商分享您的資料,以協助我們提供、維護和改進服務(如支付處理、數據分析、物流配送等)。這些服務提供商僅能在完成服務目的所需範圍內使用您的資料,且需遵守我們的資料保護政策和其他相關保密義務。
o 法律要求:本公司可能會因應我國法律規定、法院命令或政府要求,向相關部門提供您的資料。
o 業務轉移:在涉及公司合併、收購或資產出售等情況下,本公司可能會將您的資料轉移至新的業務實體或其所有人。屆時,我們會通知您相關變更並提供您對於資料處理之決定權。

五、您的權利
1. 查詢與更正
o 依據我國個人資料保護法,您有權查詢、補充、更正、停止處理或利用、給予副本等。如需行使此等權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
2. 刪除與撤回同意
o 依據我國個人資料保護法,您有權請求本公司刪除您的個人資料,或撤回您對於資料使用之同意。但請注意,某些資料對於本公司提供服務可能是必要的,刪除或撤回同意可能影響我們提供服務的能力。如需行使此權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
3. 歐盟用戶根據一般資料保護規則(General Data Protection Regulation, GDPR)的額外權利
o 存取權:您有權要求本公司提供我們所持有的您的個人資料副本。
o 資料可攜權:您有權要求本公司將您的資料以結構化、常用且機器可讀的格式提供給您,或轉移給其他資料需求者。
o 限制處理權:在特定情況下,您有權要求本公司限制對您個人資料的處理。
o 反對權:在特定情況下,您有權反對本公司處理您的個人資料。

六、國際資料傳輸
1. 資料儲存國家
本公司會將您的個人資料存放至位於中華民國或日本或其他境外區域的伺服器上,但我國主管機關禁止之境外地區不在此限。
2. 保護措施
為了確保您的個人資料在國際傳輸過程中的安全性,本公司將採取所有合理必要的措施,根據適用的資料保護法律,確保您的資料得到適當的保護。
o 本公司將依據歐盟GDPR實施適當的保護措施,包括但不限於:
● 使用歐盟執委會批准的標準合約條款(Standard Contractual Clauses, SCCs)。
● 保接收資料的第三方遵守具有約束力的企業規則(Binding Corporate Rules, BCRs)。
● 其他確保資料保護的合法機制。
3.您的權利
o 您有權要求本公司提供更多有關資料傳輸的資訊,包括本公司所採取的保護措施,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]

七、Cookies及類似技術
1. Cookies的使用
o 本公司使用Cookies和類似技術來改善您的網站瀏覽體驗,分析網站流量,並提供個別化服務。Cookies是存儲在您設備上的小型文本文件,用於記錄和追踪您的瀏覽行為,幫助本公司改善服務體驗。
o 您可以通過瀏覽器設置管理或禁用Cookies,但禁用後可能影響您使用本公司網站的某些功能。
2. 第三方追蹤技術
o 本公司可能會使用第三方服務提供商的追蹤技術來蒐集和分析您的網站使用行為,幫助本公司了解用戶需求,優化本公司的服務和營銷活動。

八、隱私權條款的修改
本公司保留隨時修改本隱私權條款的權利。修改後的條款將公布於本公司的網站上,並註明最新更新日期。請定期查閱本隱私權條款,以了解最新的資料處理方式。

九、免責聲明
儘管本公司採取合理措施保護您的資料,但本公司無法保證所有資訊的絕對安全性。因此,您在使用本網站時亦需自行承擔相關風險。

十、聯絡我們
如您對本隱私權條款有任何疑問、建議或需求,請聯繫我們:
韻智股份有限公司
地址:台灣新北市永和區永和路二段59號8樓
電子郵件:[email protected]
電話:0800-070-887

本服務不適用於未滿12歲之兒童,亦非以未滿12歲兒童作為對象。法定代理人應確保兒童不向本服務平台提供個人資料等。
01|17
坐骨神經痛怎麼改善?
醫療疾病
撰文 聯新運醫 運動醫學科 王凱平醫師

怎麼改善?3種方式最有科學證據支持

你可能會以為坐骨神經痛就是「壓到了」,但你知道嗎?比起找出哪一塊壓住神經,身體更需要的是「恢復彈性」。就像煮一鍋湯,不是把火關掉就能馬上不燙,而是要讓食材慢慢回到平衡。疼痛也是如此。

 

第一個方法:核心訓練,是最穩定的科學共識

多數研究指出,核心穩定化訓練能改善神經張力、降低疼痛、增加多裂肌的厚度與控制能力。核心越穩,神經就越不容易被反覆牽拉。臨床上我常看到,光是讓患者重新學會「穩住骨盆」,腿麻就能從9/10降到3/10。

另外Curves的12台器材也都可以訓練到我們的核心喔,只要在使用器材時將大腿以上胸以下的核心用力,就會發力到四肢,得到良好訓練方式。

 

第二個方法:髖部放鬆,尤其是深層肌肉

梨狀肌、臀中肌、髂腰肌的緊繃,都有可能直接壓迫,或是間接間拉神經,造成疼痛。研究顯示,放鬆髖部肌肉能降低神經路線上的張力,有助短期腿痛改善。

那各位知道Curves 有哪些伸展動作也可以放鬆髖部嗎?以徒手伸展來講第9及第12的伸展都可以放鬆我們的髖部,除此之外伸展機也是有一些伸展動作可以放鬆髖部的,有需要的會員可以在詢問教練喔。

 

第三個方法:手法治療與神經鬆動

脊椎手法(如溫和旋轉、牽引)在慢性坐骨神經痛上,有不少研究顯示能改善功能與活動度。神經鬆動(nerve gliding)能在短期內降低腿痛,雖然證據等級偏低,但對急性期患者往往有不錯的舒緩效果。

 

什麼狀況要趕快看醫生?(簡單3指標)

你可能會問:「坐骨神經痛是不是一定要看醫生?」其實,大部分的放射痛,尤其是因為久坐、肌肉緊繃、核心失衡造成的—透過運動治療、休息與調整生活習慣,就能慢慢改善。但有三種情況,身體會用更明顯的方式提醒你:「我真的需要幫忙了。」

 

第一個指標:腳力突然下降

如果你發現原本能踮腳、抬腳的動作變得吃力,甚至走路覺得「腳不像自己的」,這可能代表神經的傳導受到明顯影響。研究指出,肌力下降屬於神經功能受損的紅旗訊號。

 

第二個指標:大小便控制變差

這種情況雖然少見,但非常重要。若坐骨神經痛伴隨尿急、尿失禁、排便異常,可能是更高階的脊椎壓迫徵象,需要立即就醫。

 

第三個指標:疼痛持續4–6週沒有改善

多數坐骨神經痛在1–2週內會開始緩解,但如果你的腿麻、屁股痛反覆到已經影響睡眠、行走,或症狀越來越強,就需要醫療介入。最新的指南指出:慢性放射痛若超過6週未改善,應評估是否需要影像檢查或更積極的治療。

把這三點記在心裡,不是為了害怕,而是為了讓你更踏實地照顧自己。你不需要忍著痛走下去—也不需要獨自面對。只要在對的時機求助,身體會慢慢帶你回到它原本的節奏。

 

讓身體重新找回它的節奏

疼痛從來不是身體的敵意,而是它提醒你「需要調整了」。坐骨神經痛看似複雜,但多數時候,它反映的不是壓迫,而是周邊組織緊繃、功能失衡與長期負荷累積。研究指出,當核心穩定性改善、多裂肌厚度提升、髖部活動度回到正常範圍時,放射痛往往會隨之下降。

 

生活裡有幾個方式,你可以從今天開始練習

1. 重新建立腰椎與骨盆的穩定

像「仰臥收腹、慢慢抬腳」、或「四足跪姿的穩定保持」,都能在短時間內減少神經張力。只要動作小、呼吸穩定,你會發現身體比你以為的更願意合作。

2. 照顧髖部周邊的柔軟度

深層的梨狀肌與臀中肌如果太緊,就像湯煮得太久,周邊的風味會變得敏感而混亂。一個簡單的坐姿髖部伸展、或側躺抬腿,都能讓下肢傳導變得順暢。

願你在下一次不小心痛起來時,能記得:身體不是背叛你,而是邀請你一起調整生活的步伐。

 

 

資料參考:Peene L, Cohen SP, et al. 2024. doi:10.1111/papr.13317; Zhu Z, Schouten T, et al. 2025. doi:10.1016/j.jpain.2025.105431; Qanbari S, Khanmohammadi R, et al. 2024. doi:10.1371/journal.pone.0314361; Domokos B, Domokos J, et al. 2025. doi:10.1038/s41598-025-22452-x; Ghasabmahaleh SH, Rezasoltani Z, et al. 2021. doi:10.1016/j.amjmed.2020.08.005; Serio R, Bertoni G, et al. 2023. doi:10.1016/j.jmpt.2024.08.008; Zhu Z, Schouten T, et al. 2025. doi:10.2519/jospt.2025.13068.

SHARE & BOOKMARK
BACK
LATEST POSTS