大學期間就開始練瑜珈， 後來因為結束營業而中斷了運動，後來始終找不到一個合適的運動空間，雖然之後改去公園練排舞，但一直都沒有很好的功效，多次與朋友爬山還沒到半山腰就因喘不過氣來暈眩作罷，與家人出遊也總因為坐骨神經痛、膝關節退化、足底筋膜炎種種病痛，不是走在最後，就是半路涼亭等人，讓人掃興也越來越討厭這樣無力的自己。

２年多前經過慈濟師姊介紹進入CURVES運動，３０分鐘的運動讓忙於家業、事業、志業的我，有效率的練肌耐力並放鬆一天上班的疲憊。運動期間教練不斷的灌輸飲食熱量攝取、喝水、 睡眠時間、代謝正確觀念及運動應注意事項，透過每個月量身諮詢，讓我改變錯誤的飲食觀念並提升運動效率。

現在的我，從事志業爬再高的樓梯也不怕，出遊時可以腳步輕盈的享受大自然的樂趣，享受生活找到更好的自我，帶著媽媽和妹妹一起來享受健康及

運動的樂趣，姊妹們別猶豫,加入可爾姿你也會跟我一樣找到健康快樂的自己！