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韻智股份有限公司隱私權條款


引言
歡迎您使用韻智股份有限公司(以下簡稱「本公司」)的網站服務。我們非常 重視您的隱私權,特此制定本隱私權條款,向您說明我們如何蒐集、處理、利用、保護您的個人資料。我們承諾保護您的隱私,並尊重您對於個人資料的選擇。請仔細閱讀以下內容,以了解我們對於您隱私的保護措施。

一、目的
本公司會基於下列目的蒐集您的個人資料
o 提供和維護服務:本公司會使用您的資料來提供並維持我們的網站服務,包括處理您的訂單、管理您的運動數據、提供客戶支援及技術支援等。
o 個性化體驗:根據您的偏好和行為資料,本公司會優化並個性化您的使用體驗,提供符合您需求的內容和推薦。
o 市場行銷和推廣:經您同意,本公司可能使用您的聯絡資訊向您傳送運動提醒、促銷資訊、產品更新、活動邀請及其他相關資訊。
o 數據分析和研究:本公司會分析蒐集到的資料,以了解您的使用趨勢,並評估和改進我們的服務,進一步開發新產品和功能。
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o 會員入會、付費、購買商品等服務之處理。

二、隱私權政策
1. 蒐集的資料種類
o 個人識別資料:當您加入會員、購買產品、參與活動或使用本公司的網站服務時,我們可能會蒐集您的姓名、聯絡資訊(如電子郵件地址、電話號碼等)、生日、性別、地址等個人識別資料。
o 付款資訊:在您於本公司網站進行購買或訂閱服務時,本公司可能會蒐集您的信用卡資料、銀行帳戶資訊或其他付款資訊。
o 使用行為資料:本公司可能會蒐集您在使用網站服務時的互動數據,包括您的瀏覽紀錄、點擊行為、訪問時間、IP位址、設備資訊(如裝置類型、操作系統、瀏覽器類型)等。
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2. 資料蒐集方式
o 直接提供:您在加入會員、購買產品、參與活動或填寫表單時主動提供的資料。
o 自動蒐集:本公司透過Cookies、伺服器日誌、追蹤技術等自動化方式蒐集您的使用行為資料。Cookies是存儲在您設備上的小型文本文件,用於記錄和追踪您的網站瀏覽行為,幫助我們改善服務體驗。
o 第三方來源:本公司可能從第三方合作單位處蒐集您的資料,如社交媒體平台、營銷公司及其他公共來源。
3.資料保存期間
本公司會將在達成資料蒐集目的所需的時間內保存您的個人資料,或依據我國法律法規的要求保存。如無特定法律要求,我們將在資料不再需要後完全刪除或匿名化(anonymization)處理您的資料。

三、資料之保護
資料安全和保護措施:
o 本公司將採取適當的技術和措施,保護您的個人資料免於未經授權的存取、洩露、竄改或毀損。本公司使用加密技術、存取控制、防火牆等多層次安全措施,確保您資料的安全性。
o 本公司將定期審查和更新安全措施,以應對新興安全威脅,並確保本公司的資料保護措施達到業界標準。

四、與第三人共用個人資料之政策
可能共用之第三人:
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o 法律要求:本公司可能會因應我國法律規定、法院命令或政府要求,向相關部門提供您的資料。
o 業務轉移:在涉及公司合併、收購或資產出售等情況下,本公司可能會將您的資料轉移至新的業務實體或其所有人。屆時,我們會通知您相關變更並提供您對於資料處理之決定權。

五、您的權利
1. 查詢與更正
o 依據我國個人資料保護法,您有權查詢、補充、更正、停止處理或利用、給予副本等。如需行使此等權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
2. 刪除與撤回同意
o 依據我國個人資料保護法,您有權請求本公司刪除您的個人資料,或撤回您對於資料使用之同意。但請注意,某些資料對於本公司提供服務可能是必要的,刪除或撤回同意可能影響我們提供服務的能力。如需行使此權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
3. 歐盟用戶根據一般資料保護規則(General Data Protection Regulation, GDPR)的額外權利
o 存取權:您有權要求本公司提供我們所持有的您的個人資料副本。
o 資料可攜權:您有權要求本公司將您的資料以結構化、常用且機器可讀的格式提供給您,或轉移給其他資料需求者。
o 限制處理權:在特定情況下,您有權要求本公司限制對您個人資料的處理。
o 反對權:在特定情況下,您有權反對本公司處理您的個人資料。

六、國際資料傳輸
1. 資料儲存國家
本公司會將您的個人資料存放至位於中華民國或日本或其他境外區域的伺服器上,但我國主管機關禁止之境外地區不在此限。
2. 保護措施
為了確保您的個人資料在國際傳輸過程中的安全性,本公司將採取所有合理必要的措施,根據適用的資料保護法律,確保您的資料得到適當的保護。
o 本公司將依據歐盟GDPR實施適當的保護措施,包括但不限於:
● 使用歐盟執委會批准的標準合約條款(Standard Contractual Clauses, SCCs)。
● 保接收資料的第三方遵守具有約束力的企業規則(Binding Corporate Rules, BCRs)。
● 其他確保資料保護的合法機制。
3.您的權利
o 您有權要求本公司提供更多有關資料傳輸的資訊,包括本公司所採取的保護措施,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]

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八、隱私權條款的修改
本公司保留隨時修改本隱私權條款的權利。修改後的條款將公布於本公司的網站上,並註明最新更新日期。請定期查閱本隱私權條款,以了解最新的資料處理方式。

九、免責聲明
儘管本公司採取合理措施保護您的資料,但本公司無法保證所有資訊的絕對安全性。因此,您在使用本網站時亦需自行承擔相關風險。

十、聯絡我們
如您對本隱私權條款有任何疑問、建議或需求,請聯繫我們:
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電子郵件:[email protected]
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07|21
你知道嗎?脂肪分兩種「好脂肪」與「壞脂肪」
飲食營養

你知道嗎?脂肪分兩種「好脂肪」與「壞脂肪」
這幾年來,有越來越多的健身網紅、明星藝人喜歡展示自己的極低的體脂肪率,這類演藝工作者及運動員的曼妙的身材,成為許多人效仿的目標,「我要練到像某某男明星一樣體脂8%」,或是「我的目標是和某健身網美一樣體脂16%,擁有馬甲線」。

 

並非所有脂肪都對身體有害
事實上,並非所有脂肪都對身體有害!人體的脂肪有三種,分別為棕色脂肪、米色脂肪,以及白色脂肪,其中,棕色及米色脂肪可是幫助我們減脂的大功臣呢!

 

認識三大脂肪類型
1.    棕色脂肪-好脂肪

棕色脂肪存在於人體的鎖骨、頸部以及脊椎中,由於細胞內含有大量緻密的粒腺體而在外觀上呈現棕色而得名。

由於棕色脂肪的粒線體裡具有大量活性熱生成素,可將食物轉化成熱能,當身體受到低溫刺激時,棕色脂肪會像肌肉一樣,燃燒熱量保溫,就演化的觀點,新生兒肌肉含量少,比較難透過肌肉顫抖的方式生熱,因此身上含有較多的棕色脂肪,長大成人後數量會漸漸消退。棕色脂肪佔身體含量低,體重正常或略低於正常的成年人會儲存約60~85g的棕色脂肪,受到刺激時,約可燃燒250kcal的熱量。

 

2.    米色脂肪-好脂肪
米色脂肪是近幾年才發現得脂肪型態,分布範圍較棕色脂肪廣泛,米色脂肪脂所以是米色,是由於它的細胞構造是白色脂肪細胞與棕色脂肪細胞的中間型。
丹娜-法伯癌症研究所發現,小鼠在運動的時候,肌肉會釋放一種叫做鳶尾素(irisin)的賀爾蒙,將白色脂肪變成棕色脂肪,這個過程稱之為棕化(browing),由於人類血液裡也有鳶尾素,因此研究人員推測,人類也可以透過運動製造米色脂肪。

 

3.    白色脂肪-壞脂肪
白色脂肪是位於皮下及內臟的脂肪,在顯微鏡底下,白色脂肪細胞有著單粒巨大的油滴,當人體攝取過多的熱量時,會將多餘的熱量以三酸甘油脂的形式,儲存在油滴裡,以備不時之需,白色脂肪的擴張能力非常好,可擴充至1000倍之大,因此吃得越多,大腿、臀部、腹腔等白色脂肪活躍的部位也越容易養的渾圓巨大。

在了解三種脂肪細胞的型態後,我們可以得知,想要有效減脂,我們可以透減少暴飲暴食的頻率,避免養大白色脂肪,同時透過運動習慣的養成、適當的冷刺激,促使棕色與米色脂肪幫助你燃燒熱量。

 

本文轉載至《不節食、不斷醣!營養師的高效甩脂計畫》-孫語霙營養師
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部落格孫語霙營養師

 

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