我一直都不是勇於嘗試的人，很慶幸當初有鼓起勇氣踏入可爾姿社子延北店，現在我也想鼓勵大家踏出第一步試著去運動。

我從懂事以來就沒有瘦過，從學校畢業後，體重直線上升，來到可爾姿第一次量體重已經突破80，體脂更是驚人，運動一年左右，體重沒像之前那樣上升，似乎漸漸知道了運動的好處。
運動一年半後，終於下定決心與教練討論美食與健康與運動之間的平衡，減少平日晚餐澱粉、增加蛋白質，再搭配進階運動一日強、一日弱，體脂變化讓人驚喜！現在體重來到68公斤就已讓我振奮不已，體脂也一直在下降，先不說數字上的變化，光是運動能抒壓這點我就覺得超值。

常常會看談健康、談運動的節目，發現螢幕裡的人示範的動作在可爾姿器材上都有，真的會慶幸有來運動，加上可爾姿也一直有求新求變，像是增加inbody量身會更了解身體變化，也常常聽到教練們去上課進修，吸取更多運動及飲食上的新知，雖然是同樣的12台機器、同樣的伸展動作，但完全沒有做久了就不符合需求的感覺。

很開心可以自在的在社子延北店運動4年多，一個人來運動一點也不孤單，每個同學雖然忙碌但仍然願意擠出半小時來運動，教練總是親切招呼、細心指導每個動作，深感能來運動真的很幸福！
面對與病毒共存的時代，大家更應該保持健康，現在何不就拎著妳的運動鞋，到離妳最近的可爾姿報到呢！