持續運動身體變輕盈
來Curves運動之後，不僅體力提升也增加了肌肉的緊實度，身體也變得輕盈起來，規律的運動精神變好，讓自己充滿活力，免疫力也有提升！

堅持運動的精神與挑戰進步
社子延北店的教練說：「絲涵維持運動的毅力很讓人佩服！即使是出去玩也是心繫著運動，出遊後也馬上到Curves報到」除了要求自己的運動強度，明確安排一強一弱的原則，也會挑戰進階運動，要求達到穩定的進步、持續提升肌力！

彈性的飲食調整也能很健康
絲涵本身非常注重健康，只要發現量身退步後，也會回想自己近期的飲食方式，與教練討論調整，就算喜歡吃甜食也沒關係，只要懂得如何調整吃甜食的頻率與份量，偶而滿足一下口腹之慾，感受到了滿足就停，也能使身心都保持健康。