工作忙碌且作息不穩定的小美，體重忽然飆升、月經不規則，剛過三五歲的她以為更年期提早來臨，急忙求助婦產科，診斷之後才發現原來是「多囊性卵巢症候群」惹的禍！
妳也跟小美有一樣的情況嗎？根據統計，約有10~20%育齡女性有此症狀，換句話說，女性每4至6人就有一人有多囊性卵巢症候群，是女性常見的婦科疾病之一。

►什麼是多囊性卵巢症候群？ 
多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovary Syndrome，簡稱 PCOS），是一種常見的生殖內分泌性疾病，患者在超音波檢查下，雙側卵巢會呈現多囊卵巢特徵。
此症狀的成因有三個：分別為先天基因異常，研究發現，高達93%患者的女兒也具有同樣的多囊性卵巢形態；此外，黃體素生成過多、胰島素阻抗，皆有可能誘發多囊性卵巢症候群。

►常見的症狀有哪些？
•月經失調及不孕：卵巢排卵功能議程，導致月經週期不穩定，出現兩次月經間隔時間過長或是不規則出血、經期過長或過少的現象，長期下來無法正常排卵導致難以受孕。
•雄性激素分泌旺盛：雄性激素分泌過多導致毛髮量增多，有時會出現皮脂腺旺盛，進而造成冒痘痘的情形。
•肥胖與代謝異常：更準確地可以說是「肥胖」所造成胰島素阻抗，而誘發了多囊性卵巢症的危險因子，多數的患者都伴隨「蘋果型肥胖」的問題，除此之外也會提升罹患糖尿病、心血管疾病的風險。

►多囊性卵巢怎麼治療與改善？
多囊性卵巢症候群主要是透過藥物治療，像是降低體內雄性素、促進排卵、控制胰島素阻抗力等藥物；除了透過藥物治療以外，也可以從調整生活作息及習慣開始：
•飲食方面：控制糖類攝取、減少飽和脂肪及精緻碳水化合物，並增加蛋白質攝取量，不但可幫助患者減重，待內分泌機能與代謝狀況改善後，排卵機能也能逐漸恢復正常。
•運動方面：有氧運動可以加速燃燒體脂肪，並搭配肌肉訓練提升基礎代謝率，若能降低5%~10%的體重，可幫助月經調節及降低體內雄性激素的濃度。

均衡飲食及運動可以遠離罹患疾病的風險，讓我們一起透過Curves維持健康的生活型態吧！

※個人徵狀皆因身體狀況而有所不同，若感身體不適與疼痛，仍需由專業醫師判定。
資料來源：hello醫師、長庚醫訊、健康2.0、Treatment of polycystic ovary syndrome in adults