與Curves的連結

姐姐是Curves可爾姿的會員，在一次家庭聚會中告訴我可爾姿是一間很棒，專為女性量身訂做的健身房，於是我和嫂子就來到青年公園店。CiCi教練專業和細心的介紹，我覺得不錯，也想給自己一次減肥的機會，於是我下定決心加入成為會員。

加入Curves的改變

運動後的第一次量身，我體重減了4.6公斤，體脂率卻上升了3.6%，教練告訴我說我的水分攝取不足，所以體脂率才會上升，只要每天補充2000cc的水，並且在運動後搭配飲用Curves乳清蛋白，這樣效果會更好。

聽了教練的建議，我開始喝乳清蛋白，第二個月量身我體脂率下降了5%，很開心，每天帶著愉快的心情到Curves運動，我也給自己訂下了一個目標：「一年要瘦10公斤，體脂率要降10%」想不到我真的做到了！

給自己一次機會，用運動更愛自己，快到Curves來找教練吧!