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04|15
Curves肌肉訓練,是解決膝關節疼痛的最佳運動
會員故事
文:Curves台中漢口店/熹加

我是C+!只要是晚上7點~8點來Curves運動的姊妹應該都會看到我。

我來Curves一年了,我的運動初衷是希望能改善並減輕左膝的疼痛(診斷是退化性關節炎)

因為我本身是一位護理師,所以了解退化性關節炎的治療大部分都是治標而不能治本,並且長期治療下來還會有副作用。

經由女兒的介紹,我就下定決心來Curves運動看看!我開始認真的做各種肌力運動,並配合教練的指導,不但在一年內拿到200T,最讓我興奮的是幾個月下來不但左膝關節疼痛解除,更富加了我的肌肉緊實,身材曲線都出來了,對於一個57歲的女性來說是“美夢成真”呀!

非常感謝Curves的每位熱情親切的教練們,陪著我們流汗,並激勵我們加油、加油,讓我們在Curves的30分鐘運動中,既能吸收健康知識,又能在活潑愉快的氛圍中達到健康的目的,真的是我們女性們老少咸宜的好運動!

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