社子延北店教練自信地說：「不要懷疑，妳沒有看錯！照片裡都是同一個人，她就是我們的會員-漂亮媽咪美琪！」

社子延北店的美琪經過9個月的努力，規律從事Curves 30分鐘環狀運動，並搭配飲食調整，足足減去11公斤、體脂率下降了10%！

美琪想大聲地告訴所有姊妹「一起動起來，永遠不嫌晚！」
肌肉訓練搭配飲食管理是每位女性都可以做到的，為了身體健康，我第一次這麼認真運動，從74公斤，經過9個月努力來到63公斤，足足瘦了11公斤，不僅達成目標，身體曲線變得緊實、更有腰身，胸圍從38F下降為36D、衣服褲子也從2XL號下降到L號！

只要堅持就會成功，只要相信就能實現！
減重真的是條漫漫長路！不僅要下定決心、設立目標、還要維持體重，來到Curves運動之後固定每個月量身，讓我更瞭解自己的身體是否達到運動目標！
最重要的是7分飲食控制3分靠運動，持之以恆！