類風濕關節炎導致我手腳無力,無法抱金孫。
我到可爾姿運動已經滿六年了,當初會來到Curves運動,是因為我們家小孫子要誕生,可是阿嬤手臂無力,無法抱孫子,因為我本身有類風濕關節炎,導致手腳比較不靈光也沒甚麼力氣,所以一直以來都不敢做太激烈的運動、或進行一些長途旅行。
養成規律運動習慣,讓我體力更好,可以到處旅行!
一次經朋友介紹來到Curves參觀體驗後,就決定來到這裡開始運動。
透過一段時間的運動之後,開始發現自己的體力有慢慢變好,且手腳活動力也更靈光,讓我可以開心到處去旅行!
尤其是北歐旅遊的行程總共23天,一天要走15,000步左右 ,一直很擔心自己的體力會不會負荷不了,沒想到我都可以輕鬆駕馭它,這都多虧我有到Curves持續進行肌肉訓練的功勞。
退休之後,我更每天很認真的來運動,每年固定的到醫院例行性身體檢查,甚至發現我的脂肪肝不見了,真的太開心了!
所以我們應該要養成運動的好習慣,尤其是到Curves進行肌肉訓練,每天只要30分鐘可以幫你訓練到核心肌群,幫助我們養成健康的身體,更讓我們可以開開心心的完成減脂喔!