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韻智股份有限公司隱私權條款


引言
歡迎您使用韻智股份有限公司(以下簡稱「本公司」)的網站服務。我們非常 重視您的隱私權,特此制定本隱私權條款,向您說明我們如何蒐集、處理、利用、保護您的個人資料。我們承諾保護您的隱私,並尊重您對於個人資料的選擇。請仔細閱讀以下內容,以了解我們對於您隱私的保護措施。

一、目的
本公司會基於下列目的蒐集您的個人資料
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二、隱私權政策
1. 蒐集的資料種類
o 個人識別資料:當您加入會員、購買產品、參與活動或使用本公司的網站服務時,我們可能會蒐集您的姓名、聯絡資訊(如電子郵件地址、電話號碼等)、生日、性別、地址等個人識別資料。
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2. 資料蒐集方式
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3.資料保存期間
本公司會將在達成資料蒐集目的所需的時間內保存您的個人資料,或依據我國法律法規的要求保存。如無特定法律要求,我們將在資料不再需要後完全刪除或匿名化(anonymization)處理您的資料。

三、資料之保護
資料安全和保護措施:
o 本公司將採取適當的技術和措施,保護您的個人資料免於未經授權的存取、洩露、竄改或毀損。本公司使用加密技術、存取控制、防火牆等多層次安全措施,確保您資料的安全性。
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四、與第三人共用個人資料之政策
可能共用之第三人:
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五、您的權利
1. 查詢與更正
o 依據我國個人資料保護法,您有權查詢、補充、更正、停止處理或利用、給予副本等。如需行使此等權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
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六、國際資料傳輸
1. 資料儲存國家
本公司會將您的個人資料存放至位於中華民國或日本或其他境外區域的伺服器上,但我國主管機關禁止之境外地區不在此限。
2. 保護措施
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3.您的權利
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八、隱私權條款的修改
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十、聯絡我們
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01|06
過年「蛇」麼都想吃,讓我們從「腸」計議
飲食營養

農曆新年是闔家團聚、享受美食的日子,但不良的飲食習慣可能讓腸道「叫苦連天」!

腸道不僅負責消化,更是人體的「第二大腦」和免疫中心;而益生菌是腸道健康的守護者,其作用機制在維持腸道功能與整體健康方面發揮重要作用,如何在美食與健康之間找到平衡,讓腸道在佳節中「贏得勝利」呢?

 

只有過年期間大吃大喝,腸道也會抗議嗎?

一直以來,我們都知道長期高脂肪飲食,對腸道健康會造成傷害,但是只有過年期間大吃大喝也會有影響嗎?2014年一篇研究進行了短期實驗,讓受測者在4天內攝取高脂肪和高蛋白質的動物性飲食,且飲食內容幾乎沒有纖維,另外和植物性飲食來做比較,結果發現,即使只有短短四天的飲食改變,我們腸道菌相的多樣性也會降低,除此之外,膽酸濃度升高,增加了致癌風險。(膽酸在腸內會代謝成二級膽酸,而二級膽酸是致癌因子)。

 

此外,過年也常因為飲食習慣突然改變,而產生腸胃道的狀況,例如高油脂食物延緩胃排空,容易產生腹脹、消化不良的狀況,缺乏膳食纖維導致便秘,吃刺激性食物而腹瀉等。

 

要美食還是健康?小孩子才做選擇

過年期間就醫不便,但也不想因為吃不到美食而掃興,或許以下建議很適合大家參考:

1.     不要禁止自己吃喜愛的食物:限制自己完全不吃會引發反效果,反而更容易暴飲暴食,利用80:20法則(80%健康飲食,20%放縱)適度品嚐美食,掌控分量即可。

2.     避免情緒化進食:年節期間可能因壓力或無聊而過度進食,養成「餓了再吃」的習慣,不要把食物當作情緒出口。

3.     多喝水:水分攝取充足有助於促進新陳代謝,減少假性飢餓感。每餐前喝一杯水,也能幫助控制食量。

4.     補充益生菌與益生質

每日補充100億以上菌株,有助於減輕腸胃不適並調節免疫功能,建議選擇含特定功能菌株的產品(如植物乳桿菌、雙歧桿菌);除此之外,多攝取富含益生質的食物,如洋蔥、大蒜、香蕉和全穀類,提供益生菌養分,幫助其定殖腸道。

過年美食固然誘人,但守護腸道健康同樣重要,只要在享受佳節飲食的同時採取一些小策略,就能讓你的腸胃不鬧脾氣,健康過年、輕鬆迎接新的一年!

 

參考資料

1.       Fan, S., Chen, S., & Lin, L. (2023). Research progress of gut microbiota and obesity caused by high-fat diet. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 13, Article 1139800.

2.       David, L. A., Maurice, C. F., Carmody, R. N., Gootenberg, D. B., Button, J. E., Wolfe, B. E., Ling, A. V., Devlin, A. S., Varma, Y., Fischbach, M. A., Biddinger, S. B., Dutton, R. J., & Turnbaugh, P. J. (2014). Diet rapidly and reproducibly alters the human gut microbiome. Nature, 505(7484), 559–563.

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