與Curves的連結

1. 2017年中進行全身健康檢查時，發現紅字越來越多，還有中度的脂肪肝，驚覺自己代謝變得很差，沒有本錢"吃不會胖了"。
2. 加入Curves前有參加每周1小時的瑜珈課，而年初的一場車禍，讓左腳的足底筋膜炎情況加劇而無法運動。
3. 擔心家族病史(糖尿病)找上自己，所以下定決心要好好運動了。

加入Curves的改變

在Curves堅持每周運動3次以上，原先身體皆慢慢改善；

1. 左腳的足底筋膜炎，因天天伸展，目前都已經不會在疼痛。
2. 因工作與身體構造的關係，常會肩頸僵硬與腰痠，現在這些困擾都沒有了，而且精神與體力也越來越好。

加入Curves的其他好處

教練會告訴我們食物的熱量狀況，讓我們知道水分與蛋白質補充的重要，現在每天補充2500-3000CC的水分與攝取16份左右的蛋白質(每天2包乳清與其他蛋白質)，已經成為日常的飲食習慣。

運動加上飲食的調整，以往只能穿寬大的衣服遮蓋肚子，現在可以穿下合身的衣服，百T也由3XL變成M，週遭的親朋好友們看到我的變化後，他們也都陸續加入Curves 。在Curves運動是一件令人心曠神怡之事，期許自己要一直運動下去，迎接健康美麗的人生。