妳是否也跟我一樣，總是在工作與照顧家庭中忙得團團轉呢？在來到可爾姿運動以前，我總覺得體力很差，走路走不到三十分鐘就會想要停下來休息，也時常感到疲憊不堪，這使我下定決心，必須透過運動提升體力，重新找回健康的生活！

在同事的推薦下，我加入了可爾姿開始從事肌肉訓練，一開始，我有些擔心自己無法堅持，但後來發現Curves的運動真的只需要30分鐘，簡單有效，不會讓人感到壓力過大，而可爾姿的運動也讓我在短短的三個月內瘦了10公斤，也建立了規律運動的習慣！

現在我已經在可爾姿運動了11個月，運動次數也超過100次了！我的體重從91.1公斤降到了74.6公斤，總共減重16.5公斤；體脂率從46%下降到40.1%，體脂肪減少了12公斤。更棒的是，總圍度也縮減了59.8公分！這樣的改變讓我不僅變得更健康，也因為體重減輕、肌肉力量變強後，身體的負擔都少許多，走路、爬樓梯都比較不容喘、累，日常生活終於不受健康狀況影響，也找回了年輕時的那份自信與活力。

在可爾姿也改變了我的社交生活，因為同事的關係介紹成為了可爾姿家庭的一份子，從前跟同事比較沒有什麼共同話題，但現在總能一起聊天、聊運動，關係變得更親密了！
運動不只是追求身體健康，可爾姿打破一般人對健身房的想像，在這邊可以認識跟妳有共同目標的姐妹，一起在運動的路上成為彼此最堅強的後援！