FOLLOW US
韻智股份有限公司隱私權條款


引言
歡迎您使用韻智股份有限公司(以下簡稱「本公司」)的網站服務。我們非常 重視您的隱私權,特此制定本隱私權條款,向您說明我們如何蒐集、處理、利用、保護您的個人資料。我們承諾保護您的隱私,並尊重您對於個人資料的選擇。請仔細閱讀以下內容,以了解我們對於您隱私的保護措施。

一、目的
本公司會基於下列目的蒐集您的個人資料
o 提供和維護服務:本公司會使用您的資料來提供並維持我們的網站服務,包括處理您的訂單、管理您的運動數據、提供客戶支援及技術支援等。
o 個性化體驗:根據您的偏好和行為資料,本公司會優化並個性化您的使用體驗,提供符合您需求的內容和推薦。
o 市場行銷和推廣:經您同意,本公司可能使用您的聯絡資訊向您傳送運動提醒、促銷資訊、產品更新、活動邀請及其他相關資訊。
o 數據分析和研究:本公司會分析蒐集到的資料,以了解您的使用趨勢,並評估和改進我們的服務,進一步開發新產品和功能。
o 法規遵循和安全:本公司會使用蒐集到的資料以遵守我國法律法規、保護您與本公司的權利和財產、防止詐騙及其他非法行為,確保本公司服務的安全性和完整性。
o 會員入會、付費、購買商品等服務之處理。

二、隱私權政策
1. 蒐集的資料種類
o 個人識別資料:當您加入會員、購買產品、參與活動或使用本公司的網站服務時,我們可能會蒐集您的姓名、聯絡資訊(如電子郵件地址、電話號碼等)、生日、性別、地址等個人識別資料。
o 付款資訊:在您於本公司網站進行購買或訂閱服務時,本公司可能會蒐集您的信用卡資料、銀行帳戶資訊或其他付款資訊。
o 使用行為資料:本公司可能會蒐集您在使用網站服務時的互動數據,包括您的瀏覽紀錄、點擊行為、訪問時間、IP位址、設備資訊(如裝置類型、操作系統、瀏覽器類型)等。
o 偏好及回饋:本公司可能會蒐集您在使用我們的服務過程中提供的偏好設定、回饋意見、問卷調查結果等資料。
2. 資料蒐集方式
o 直接提供:您在加入會員、購買產品、參與活動或填寫表單時主動提供的資料。
o 自動蒐集:本公司透過Cookies、伺服器日誌、追蹤技術等自動化方式蒐集您的使用行為資料。Cookies是存儲在您設備上的小型文本文件,用於記錄和追踪您的網站瀏覽行為,幫助我們改善服務體驗。
o 第三方來源:本公司可能從第三方合作單位處蒐集您的資料,如社交媒體平台、營銷公司及其他公共來源。
3.資料保存期間
本公司會將在達成資料蒐集目的所需的時間內保存您的個人資料,或依據我國法律法規的要求保存。如無特定法律要求,我們將在資料不再需要後完全刪除或匿名化(anonymization)處理您的資料。

三、資料之保護
資料安全和保護措施:
o 本公司將採取適當的技術和措施,保護您的個人資料免於未經授權的存取、洩露、竄改或毀損。本公司使用加密技術、存取控制、防火牆等多層次安全措施,確保您資料的安全性。
o 本公司將定期審查和更新安全措施,以應對新興安全威脅,並確保本公司的資料保護措施達到業界標準。

四、與第三人共用個人資料之政策
可能共用之第三人:
o 服務提供商:本公司可能與可信賴的第三方服務提供商分享您的資料,以協助我們提供、維護和改進服務(如支付處理、數據分析、物流配送等)。這些服務提供商僅能在完成服務目的所需範圍內使用您的資料,且需遵守我們的資料保護政策和其他相關保密義務。
o 法律要求:本公司可能會因應我國法律規定、法院命令或政府要求,向相關部門提供您的資料。
o 業務轉移:在涉及公司合併、收購或資產出售等情況下,本公司可能會將您的資料轉移至新的業務實體或其所有人。屆時,我們會通知您相關變更並提供您對於資料處理之決定權。

五、您的權利
1. 查詢與更正
o 依據我國個人資料保護法,您有權查詢、補充、更正、停止處理或利用、給予副本等。如需行使此等權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
2. 刪除與撤回同意
o 依據我國個人資料保護法,您有權請求本公司刪除您的個人資料,或撤回您對於資料使用之同意。但請注意,某些資料對於本公司提供服務可能是必要的,刪除或撤回同意可能影響我們提供服務的能力。如需行使此權利,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]
3. 歐盟用戶根據一般資料保護規則(General Data Protection Regulation, GDPR)的額外權利
o 存取權:您有權要求本公司提供我們所持有的您的個人資料副本。
o 資料可攜權:您有權要求本公司將您的資料以結構化、常用且機器可讀的格式提供給您,或轉移給其他資料需求者。
o 限制處理權:在特定情況下,您有權要求本公司限制對您個人資料的處理。
o 反對權:在特定情況下,您有權反對本公司處理您的個人資料。

六、國際資料傳輸
1. 資料儲存國家
本公司會將您的個人資料存放至位於中華民國或日本或其他境外區域的伺服器上,但我國主管機關禁止之境外地區不在此限。
2. 保護措施
為了確保您的個人資料在國際傳輸過程中的安全性,本公司將採取所有合理必要的措施,根據適用的資料保護法律,確保您的資料得到適當的保護。
o 本公司將依據歐盟GDPR實施適當的保護措施,包括但不限於:
● 使用歐盟執委會批准的標準合約條款(Standard Contractual Clauses, SCCs)。
● 保接收資料的第三方遵守具有約束力的企業規則(Binding Corporate Rules, BCRs)。
● 其他確保資料保護的合法機制。
3.您的權利
o 您有權要求本公司提供更多有關資料傳輸的資訊,包括本公司所採取的保護措施,請以電話聯繫本公司的客服團隊0800-070-887或發送電子郵件至[email protected]

七、Cookies及類似技術
1. Cookies的使用
o 本公司使用Cookies和類似技術來改善您的網站瀏覽體驗,分析網站流量,並提供個別化服務。Cookies是存儲在您設備上的小型文本文件,用於記錄和追踪您的瀏覽行為,幫助本公司改善服務體驗。
o 您可以通過瀏覽器設置管理或禁用Cookies,但禁用後可能影響您使用本公司網站的某些功能。
2. 第三方追蹤技術
o 本公司可能會使用第三方服務提供商的追蹤技術來蒐集和分析您的網站使用行為,幫助本公司了解用戶需求,優化本公司的服務和營銷活動。

八、隱私權條款的修改
本公司保留隨時修改本隱私權條款的權利。修改後的條款將公布於本公司的網站上,並註明最新更新日期。請定期查閱本隱私權條款,以了解最新的資料處理方式。

九、免責聲明
儘管本公司採取合理措施保護您的資料,但本公司無法保證所有資訊的絕對安全性。因此,您在使用本網站時亦需自行承擔相關風險。

十、聯絡我們
如您對本隱私權條款有任何疑問、建議或需求,請聯繫我們:
韻智股份有限公司
地址:台灣新北市永和區永和路二段59號8樓
電子郵件:[email protected]
電話:0800-070-887

本服務不適用於未滿12歲之兒童,亦非以未滿12歲兒童作為對象。法定代理人應確保兒童不向本服務平台提供個人資料等。
08|22
30分鐘的運動真的有效率嗎?
運動健身

現在人的運動類型選擇多元,從慢跑、有氧舞蹈、游泳到重量訓練,每一種運動所耗費的時間都不盡相同,短則30分鐘,長則可以超過一小時,不管時間長短或選擇的運動類型,運動都能達到不同的效果與目的,但你是否好奇過,為何Curves可爾姿的運動只需要30分鐘呢?
其實答案很簡單,Curves可爾姿的運動方式,便是結合循環訓練與間歇訓練的運動方式,在短短的30分鐘內達到肌肉、心肺有氧運動的效果!

 

什麼是循環訓練?
循環訓練(Circuit Training)是一種高效的全身訓練方法,將不同的運動動作設置為不同的站點,學員在每個站點進行訓練後依次輪換。這種訓練方法可以根據訓練目標設計,包含心肺能力訓練、肌力訓練或綜合心肺和肌力的訓練。
 
什麼是間歇運動?
間歇訓練(Interval Training)特徵是一段時間高強度運動訓練後接著一段較低強度運動當作動態恢復(意即Curves恢復踏板),再反覆數次;在高強度運動時,運動強度會達到無氧運動的狀態(心跳率大於有氧心跳閥值)或是達到目標心跳區間(THRR)的上限。在動態恢復區間時,運動強度在有氧心跳區間的下限。
舉個例子來說,平常有跑步習慣的話,透過高強度間歇性運動的方式,可能包含30秒的衝刺,然後90秒的慢走舒緩呼吸;間歇運動可以大幅度的提高心肺耐力,以及提高新陳代謝,有助於更高效地燃燒脂肪和減少體脂。
 
Curves的訓練組合:12台油壓式阻力訓練器材+恢復踏板
Curves的訓練便是將循環訓練與間歇運動結合,12台器材與恢復踏板交錯排列,透過在器材上進行30秒鐘的肌肉訓練,搭配30秒的恢復踏板舒緩放鬆、重複這個循環24分鐘,一次的間歇循環訓練就完成了。

 

肌肉訓練:Curves有12台針對不同部位的專利油壓式阻力訓練器材,安全性高且雙向阻力設計可以幫助女性在相同的30秒之間讓更多肌肉群參與運動,用80%的力氣,並確保在關節全可動範圍保持一定速度操作器材,透過這樣快速高效的爆發性運動,以達到耗氧量的最大值。

恢復踏板:透過踏板的短暫休息維持心跳率和讓肌肉休息,接下來再迎接下個循環的強度訓練,確保心跳率維持在自身最大心跳率的70%左右。Curves就是以30秒為週期,持續24分鐘的間歇性運動加上最後6分鐘放鬆的伸展運動時間。

 

伸展:在運動時,大量血液和氧氣會被往肌肉,肌肉細胞內的肝醣會分解為乳酸,當乳酸氧化不及時,便會在肌肉中堆積,造成肌肉痠痛;另外,過量的運動會引發痙攣,因此伸展運動不但可以放鬆酸痛的肌肉也有助於體力的恢復。
在Curves運動後就是6分鐘的伸展運動,共有12個動作,可以增進身體各個部位的柔軟度。除了身體動作以外,還有伸展機可以協助運動者進一步的改善柔軟度,並與先前的環狀運動相輔相成,完整十二個伸展的步驟,可以使之前的運動成果事半功倍。

 

Curves以間歇循環訓練的設計,結合了肌肉訓練、有氧運動及運動後的舒緩伸展,將整個訓練濃縮在30分鐘內,不僅縮短時間,更提高了運動效率!這樣的運動方式不僅有效,還能讓我們在忙碌的生活中輕鬆保持健康,讓我們一起享受運動的樂趣,邁向健康的人生吧!
 

SHARE & BOOKMARK
BACK
LATEST POSTS