加入Curves的契機
愛美我想是大部分女人的天性，縱使沒有出色的臉龐，但至少要有勻稱的體態，當然我也不例外。
年少時曾經歷減肥時期無糖、無油的飲食而搞得頭暈眼花，面對美食當前卻無法大快朵頤的慘痛經驗，更增強我維持身材的動力！初期以瑜珈運維持身材，但隨著年齡增長，效果仍顯不足，直到見證妹妹在可爾姿運動的成效，讓我立刻加入可爾姿的行列，成為菜寮店的會員。

Curves運動幫助我提升耐力完成10K路跑
ㄧ晃眼在可爾姿菜寮店運動已經7、8年了，讓我最大的收穫就是維持良好的體能與身材，當中最值得炫耀的是4年前在完全沒有練跑的情況下，耐力不好的我居然用1小時16分完成10K的路跑，連我自己也覺得非常驚訝！

6個在Curves運動的好處，讓我一動就愛上！
經過這麽多年，為什麼可以持續在可爾姿運動呢？因為好處實在太多了！列舉幾項包括：
一、運動環境非常舒適，同時可以跨店運動不限地點。
二、短短30分鐘可達到重訓、有氧、伸展三種效果，讓忙碌的職業婦女可以輕鬆運動。
三、親切可愛的教練隨時各別指導，矯正姿勢，降低運動傷害。
四、每月定期量身諮詢，了解自己的身體變化、建立正確的飲食習慣，尤其是蛋白質攝取是否足夠（10～12份），因為蛋白質是肌肉生成的重要來源，喝水是否夠量（體重的40倍），充足的水分可以加強身體代謝，有效管理運動成效。
五、每日設計小遊戲增進與會員的互動，讓運動更有趣。
六、運動百丅激勵會員挑戰自己的行動力，最重要是每月的費用並不貴喔！

對我而言，保持運動是一種生活態度，不僅可以維持健康，同時又可以紓解工作壓力，再加上正確的飲食習慣及充足的睡眠，輕鬆讓我擁有年輕、健康、快樂的身心，愛美的美眉還等什麼，快跟上我的腳步一起動起來吧！