寒冬讓過敏案例頻傳，尤其是東北季風帶來寒流同時也帶來境外的空氣汙染，容易導致上呼吸道及皮膚過敏。

當鼻子或者肌膚接觸到髒空氣等過敏原會誘發體內生產抗體對抗，造成打噴嚏、流鼻水、睡眠不足及肌膚紅腫發炎等困擾的情況出現。

►該如何預防呢？
首先，出門記得戴口罩，可以隔絕外面髒冷空氣並讓鼻子長保溫暖，還能做好防疫。
除了外部防禦外，透過長期食用益生菌可以從體內根本調節身體免疫系統來改善過敏症狀，尤其像是比菲德氏龍根菌及副乾酪乳酸桿菌都是經臨床實驗證實有效；惟有由內而外強化自身體質，才能面對冬季過敏不煩惱。