與Curves的連結
想要瘦身，讓自己變得更健康，短短的30分鐘內達成每天所需要的運動量，也為了要達成自己的目標，一周最少運動三次以上。

在Curves運動的這半年來不僅讓我生活規律、成功增肌減脂、還有一群充滿熱忱的教練們，更讓我有一份要去運動的衝動，使我不像尚未去運動前每次下課只想回宿舍當沙發馬鈴薯，回想之前的自

己實在是太不堪回首了。

加入Curves的改變
在Curves的訓練當中，學習到如何健康的吃，健康的動，做好飲食控制，每天喝水量達自己體重的40倍，且在使用每台器材運動時，專注於每台器材所要用到的肌肉上。

遇到器材上使用的問題時，細心的教練們總是一個眼神對到就會立即前來支援，實在很貼心！

在運動結束後做完伸展喝下一杯乳清蛋白是件很幸福的事，不僅可以補充能量還可以讓我在運動結束後有滿滿的元氣去讀書、準備考試。

也感謝Curves五甲店所有的教練們耐心的教導與鼓勵讓我可以重新認識自己，打造更好的自己。
Amaze myself.