與Curves的連結
我是個退役軍人，因為加班又吃宵夜導致作息不正常，我在軍中胖了20公斤，退伍後懷孕生子又胖了近20公斤，一直以來都很不想面對自己日益臃腫的身形。

直到去年七月身體不舒服，看了血檢數據突然意識到，這樣不健康的自己要如何陪伴一雙得來不易的孩子們成長，毅然決然的加入了Curves！

加入Curves的改變
因為當初懷雙寶，腰的承受較重，所以生產後常腰痠背痛，開始運動後身體狀況改善了很多，精神也越來越好！

下定決心減重後，飲食上做了很多改變，原本愛吃的麵食完全戒掉、不攝取精緻澱粉、多吃蔬菜、注重蛋白質的攝取、一天一條地瓜或100克南瓜、不喝含糖飲料、多喝水！

我用多少時間養出了這一身，就得做好心理準備用多久時間來消滅它，Curves短暫的30分鐘，肌肉訓練、有氧運動、伸展一次完成，是媽媽族群的福音。

謝謝Curves 的教練和姐妹，現在的我變得有自信多了！
姐妹們，一起加油！一起成為健康美麗的女人！