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豌豆蛋白創意喝,豆漿冰沙都合拍

【 林口長庚店  2246  惠仁  】

當初會想嘗試可爾姿的植物蛋白,主要有兩個核心原因:原有乳糖不耐症困擾,過去為了運動後補充營養,

一直都是喝傳統的動物性乳清蛋白,但即使是分離乳清,對我還是太刺激,因此決定轉向嘗試「純植物來源」的豌豆蛋白。

食用後感受到完全零負擔,這是最讓我驚豔的一點!

改喝可爾姿的豌豆蛋白後,過去喝完傳統乳清那種不適應的感覺完全消失了,感覺非常溫和,身體沒有任何沉重的負擔感,

即便是運動完後立刻大口喝下,依然非常舒適。

飽足感維持度極佳:豌豆蛋白本身膳食纖維感較明顯的特性,每次在下午 3、4 點感到有點小餓,

或是運動後喝一杯,它可以提供非常紮實且持久的飽足感,

長達 2 到 3 個小時都不會想亂吃零食,對於日常的熱量與飲食控制非常有幫助。

關於粉末溶解度:它的粉末質地非常細緻,用一般的搖搖杯加入溫涼水,

稍微用力搖晃大約 10-15 秒就能完全溶解,不會有那種結塊、黏在杯底結成一團的狀況。

味道與質地:質地部分,它帶有豌豆蛋白天然的濃稠與微沙感,

喝起來像是質地比較濃郁的奶昔或燕麥飲,口感非常滑順,喝完嘴巴裡不會殘留不舒服的化學甜味。

個人推薦的創意喝法:【豌豆豆漿】

強烈推薦用「無糖豆漿」來沖泡。豆漿的清爽與豌豆蛋白的濃稠度簡直是絕配,濃郁度直接加倍!

【奇亞籽風味飲】

將沖泡好的可爾姿蛋白飲加入幾顆冰塊一起丟進果汁機打成冰沙,上面撒上一點堅果碎或奇亞籽,

就是一杯夏天運動後超消暑、又充滿層次感的高蛋白點心。

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