健康快樂雲

/健康快樂雲
­

【會員故事】減掉5公斤是她在Curves的第一個目標,她做到了嗎?

By |三月 8th, 2019|

  • 佳霖

Curves土城金城店/佳霖 運動時間:0年4個月 (運動70次)/體重:-11.1kg/體脂率:-4.6%/體脂重:-6.53kg/肌肉量:+1.1%/總體圍:-20.1cm減重過程分享:因為一句話

【會員故事】減掉5公斤是她在Curves的第一個目標,她做到了嗎? 已關閉迴響。

【運動知識+】「微肌」引起的致命危機

By |三月 6th, 2019|

  • 0304-0310-讓肌力抵抗骨鬆-1200x628

根據衛福部統計,台灣60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%都是女性,同時因伴隨衍生疾病,一年內的死亡率竟高達20%。骨質疏鬆症骨頭裡的鈣質因隨著年齡增長逐漸流失,使骨質密度變低,讓骨頭呈

【運動知識+】「微肌」引起的致命危機 已關閉迴響。

【會員故事】運動可以很快樂!搭配Curves乳清蛋白讓他排便順暢、肌肉量增加

By |二月 27th, 2019|

  • 汶欣

Curves青年公園店/汶欣 運動時間:1年1個月 (運動245次)/體重:-6.6kg/體脂率:-7.2%/體脂重:-6.6kg/肌肉量:+2.7%/總體圍:-25.5cm一開始是自行在家跳鄭多燕運

【會員故事】運動可以很快樂!搭配Curves乳清蛋白讓他排便順暢、肌肉量增加 已關閉迴響。

【運動知識+】「做家事」可以取代健身?有氧與肌力運動雙管齊下才治本

By |二月 26th, 2019|

  • 「做家事」可以取代健身? 有氧與肌力運動雙管齊下才治本

繁多的家務讓人又累又倦,感覺像是去健身房一樣消耗許多熱量,但令人失望的是,做家事無法完全取代運動對身體的鍛鍊。北愛爾蘭的阿爾斯特大學研究指出,部分將家事勞動作為每週訓練的人,體重往往比那些選擇其他運動

【運動知識+】「做家事」可以取代健身?有氧與肌力運動雙管齊下才治本 已關閉迴響。

【會員故事】秉持一週4次運動,改善腹脹問題

By |二月 23rd, 2019|

  • 憲貞

Curves台中崇德店/憲貞 運動時間:1年10個月 (運動388次)/體重:-5.2kg/體脂率:-1.1%/體脂重:-2.38kg/肌肉量:-0.1%/總體圍:-28cm嚐盡中西醫減肥、埋線、禁食

【會員故事】秉持一週4次運動,改善腹脹問題 已關閉迴響。

【運動知識+】元宵節聰明吃 團圓人不圓

By |二月 18th, 2019|

  • 0218-0224-元宵節聰明吃-團圓人不圓_橫式

有句俗語:「北方滾元宵,南方包湯圓」。「湯圓」與「元宵」的外型相近,最大的差別在於製作過程的不同。元宵節到來,這時過年放肆吃喝的餘債未消,美味的湯圓又來挑戰我們的口腹之慾,小小一顆湯圓往往熱量都非常高

【運動知識+】元宵節聰明吃 團圓人不圓 已關閉迴響。

【會員故事】遵照這4個Curves教的健康方程式,讓她瘦身有成

By |二月 15th, 2019|

  • 淑萍

Curves樹林店/淑萍 運動時間:2年2個月 (運動456次)/體重:-9.6kg/體脂率:-11.1%/體脂重:-8.98kg/肌肉量:+4.9%/總體圍:-67.5cm終於瘦了!再加入Curve

【會員故事】遵照這4個Curves教的健康方程式,讓她瘦身有成 已關閉迴響。

【會員故事】乳癌術後復健 她靠Curves完善運動規劃重回職場

By |二月 13th, 2019|

  • 慧丹

Curves楠梓加昌店/慧丹 運動時間:0年7個月 (運動100次)/體重:-1.4kg/體脂率:-0.2%/體脂重:-0.6 kg/肌肉量:+0%/總體圍:-11cm會來Curves可爾姿運動主為健

【會員故事】乳癌術後復健 她靠Curves完善運動規劃重回職場 已關閉迴響。

【運動知識+】年後如何重啟健康快樂的生活?

By |二月 11th, 2019|

  • 1

過完年之後,該如何重新啟動妳的生活,有效減重甩脂,以迎接全新的開始呢?妳可以訂定年後的計劃(工作、學習、健康、運動、減重……等),送給自己        一份新的期許;也可以到妳喜歡的服飾店家添購幾套

【運動知識+】年後如何重啟健康快樂的生活? 已關閉迴響。