Curves台中大墩店／美玫 運動時間：0年6個月 (運動70次)／體重：－0.5kg／體脂率：+0.4%／體脂重：－0kg／總體圍：－5.5cm去年一月份因為小意外造成左腳瘀青腫起，依醫生建議需持續
我們每天需要攝取的蛋白質蛋白質是人體所需重要營養素，我們的頭髮、肌肉、皮膚等都是由蛋白質組成。人們常以動物性蛋白質作為主要的蛋白質來源，如肉類、雞蛋及奶製品等。然而近幾年有越來越多人因為健康理念、生態
Curves楠梓加昌店／玉英 運動時間：1年5個月 (運動401次)／體重：－8.8kg／體脂率：－8.2%／體脂重：－8.4kg／肌肉量：+1.6%／總體圍：－42cm首先我要感謝的是沛汝，沛汝是我
文/玉美 (Curves樹林店會員)為什麼覺得自己需要運動我有退化性關節炎和骨質疏鬆症，長年都要使用類固醇，我希望自己身體健康少吃藥。過去嘗試過的運動1. 游泳：長達10年，最後因氯過敏無法繼續。2.
Curves林口長庚店／靜珠 運動時間：3年5個月 (運動801次)／體重：－10kg／體脂率：－3.2%／體脂重：－6.02kg／肌肉量：+0.9%／總體圍：－34.5cm我是個食量大又愛吃的人，享
腹部肌肉形成前腹壁和外側腹壁，由腹外斜肌、腹內斜肌、腹直肌和腹橫肌組成。這些肌肉共同作用形成一個堅固的牆壁、保護內臟，並有助於保持直立的姿勢。此外，這些肌肉的收縮有助於呼氣並增加腹內壓力，例如打噴嚏、
沒有運動習慣的女生會有哪些藉口？地點不方便 （離住家或工作地點太遠，不方便前往）時間不充足（要顧工作也要顧家人，行程排滿滿）環境不友善（被異性打量很不舒服）不容易學習（器材看起來很有距離感又冰冷，沒人
Curves楠梓加昌店／千玳 運動時間：1年8個月 (運動302次)／體重：－15kg／體脂率：－7%／體脂重：－10kg／肌肉量：+3.6%／總體圍：－70cm幾年前生完雙胞胎後，體重飆到快90公斤
現在市面上許多機能型運動緊身褲採用彈性網狀布料，包覆、施壓於腿部各部位，可以抑制大腿肌肉晃動，有助穩定雙腿與腳步，讓妳自在發揮肌力。相較於一般棉質緊身褲流汗後的黏膩不適感，採用機能型面料製作的緊身褲，
