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【會員故事】顧好自己,不讓孩子擔心……我今年77歲,我沒有蝴蝶袖!

By |八月 17th, 2018|

<圖文來源>Curves台中中科店/貴美運動時間:2年(運動477次)/體重:-3.4 kg/體脂率:-1.8 %/體脂重:-2.22 kg/肌肉量:+0.6 %/總體圍:-30 cm當初

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  • 0813

【運動知識+】記得要做伸展運動,避免變成金剛芭比!

By |八月 15th, 2018|

對於伸展運動的印象,妳還停留在讓筋骨練得「軟Q」,且不覺得自己特別需要嗎?現代人久坐電腦桌前,肩頸僵硬常常找上門,有些人還會出現舉手就疼痛的狀況,或是容易腰酸背痛,這些症狀除了與肌肉支撐力量不夠有關以

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  • 0808

【會員故事】堅持規律運動,體圍小了一圈更美更健康!

By |八月 8th, 2018|

<圖文來源>Curves台中中科店/竣淯運動時間:10個月(運動145次)/體重:-4.5 kg/體脂率:-3 %/體脂重:-3.33 kg/肌肉量:+1.9 %/總體圍:-23 cm我是

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  • 0806

【運動知識+】肌力訓練,幫助妳擺脫「西洋梨」身材!

By |八月 6th, 2018|

近年來掀起熱潮的慢跑,或是結合快節奏音樂的有氧舞蹈,都是非常受女性歡迎的運動選擇。然而,有氧運動雖然是燃燒脂肪的好方法,但在雕塑身材這件事上效果有限,這也就是為什麼很多人慢跑了好一陣子,或明明騎腳踏車

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  • 文瑩

【會員故事】規律運動帶給我健康! 如果再早一點認識可爾姿該有多好

By |八月 2nd, 2018|

<圖文來源>Curves台中中科店/文瑩運動時間:1年5個月(運動344次)/體脂率:-1.7 %/體脂重:-0.6 kg/肌肉量:+0.9 %/總體圍:-25 cm一直在尋找合適自己的運

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  • 0801

【會員故事】開始規律運動後,血壓逐漸回歸正常!

By |八月 1st, 2018|

<圖文來源>Curves中港英才店/俐琳運動時間:3個月(運動39次)一開始想說自己身體機能很健康,所以起初來Curves運動的第一個想法是減重,但第一次運動的時候忽然覺得暈眩、噁心,而且

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  • IMG_4668

最新加盟說明會:8/9 (四) 台中、8/17 (五) 高雄

By |七月 31st, 2018|

最新加盟說明會場次:8/9 (四) 13:30-16:00 台中場8/17 (五) 14:00-16:30 高雄場 歡迎於下方表單留下您的資料,將有專人與您聯繫! 

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  • 0730

【運動知識+】從泡芙人轉變為緊實美女的重要關鍵

By |七月 27th, 2018|

還在為別人稱讚妳「吃不胖」沾沾自喜嗎?其實隱性肥胖的泡芙人對於長遠健康有非常嚴重的影響! 快拋棄「假瘦」的標籤,一起成為「精瘦美」的健康代言人吧~1. 肌肉訓練,規律持續絕不鬆懈只做有氧運動不是持續減

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  • 0728

【會員故事】在Curves運動健康又開心,越活越年輕!

By |七月 27th, 2018|

<圖文來源>Curves中港英才店/碧霜運動時間:1年4個月(運動178次)/體重:-1.4 kg/體脂率:-3.1 %/體脂重:-2.3 kg/肌肉量:+1.3 %/總體圍:-33 cm

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  • 0723

【運動知識+】想減緩老化衝擊? 運動與營養要並重!

By |七月 23rd, 2018|

妳曾聽過家中長輩表示自己沒胃口、吃不下嗎? 隨著年紀增長,人體的肌肉量會逐漸減少,而肌肉量減少時,新陳代謝的速度也會跟著減慢,導致許多年長的長輩越來越不想動,胃口也越來越不好。減少攝取食物,除了營養總

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