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【會員分享】從體弱多病到可以完成100座小百岳,Curves讓我翻轉這一切!!

By |一月 26th, 2017|

【圖文來源】Curves新莊富國店/素華運動時間:103.2~105.7/體重:49.7kg→44.6(-5.1kg)/體脂率:30.4%→20.7(-9.7%)/肌肉量:24.3%→28.4%(+4

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【2017我要練肌肉,為了…】享受旅行饗美食!!

By |一月 25th, 2017|

看到30分鐘的運動,可以燃燒500大卡,是不是感覺身體周圍升起了燦爛的陽光呢?快樂的春節假期即將來臨,有沒有足夠的體能旅行?拍照是否只有一個角度好看?盡情享受美食不用擔心體重?啊...關鍵在於平常有沒

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【會員分享】窈窕美麗原來只是30分鐘就能做到的事!!

By |一月 24th, 2017|

【圖文來源】Curves永和永安店/素妹之前的我從不願面對自己的體重節節攀升,自從下定決心來到Curves,如今已經一年三個月了,雖然體重並未有大幅度的減少,但是過敏的狀況舒緩不少,不再是季節轉換就噴

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【Curves=微笑曲線】運動!!啟動體內的快樂荷爾蒙!!

By |一月 23rd, 2017|

生活一直覺得很有壓力嗎? 究竟到哪個壓力等級了呢? 該不該去看醫生? ....我們先到國民健康署的健康九九網站的「壓力指數測量表」測試一下吧:http://health99.hpa.gov.tw/On

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【會員分享】搭配乳清蛋白與教練細心指導,真的健康瘦了!!

By |一月 19th, 2017|

【圖文來源】Curves新莊新泰店/靖芬運動:1年多/體重:63.2kg→59.5kg/體脂:37%→34.9%/總體圍:515cm→506cm當初選擇加入Curves的原因,是因為自從生完小孩之後,

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【會員分享】Curves的健康理念,打破不斷復胖的魔咒!!

By |一月 17th, 2017|

【圖文來源】Curves土城中央店/秝娟如果早認識Curves ,就不會一直在減肥的路上跑來跑去,天生是家族型的胖子一族,長期愛減肥,甚麼手段都嘗試過,但是只要一停沒多久又回來,超沮喪的。最後就是接受

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【Curves=健康曲線】動式退休生活,健康快樂無法擋!!

By |一月 16th, 2017|

工作多年的人,是否會想著希望的退休生活呢?退休,一方面是長久的工作結束了,一方面也象徵步入中老年時期(除非有特別規劃早早就退休者),而另一方面,則有別於過往,是「新生活」的開始!!我們先來聊聊退休生活

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【教練分享】4個月「馬甲線」大作戰!!

By |一月 12th, 2017|

【圖文來源】Curves台中河南店/鉯潔體 重:55.6kg→52.2kg(-3.4kg)/體脂率:22.6%→18.7%(-3.9%)/肌肉量:29.5%→31.2%(+1.7%)/體圍:400cm

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【2017我要練肌肉,為了…】要成為「正、直」的人!!

By |一月 11th, 2017|

「個性」是否「正直」,就隨個人修練囉!!但是「身體」的「正、直」不只關係到外貌呈現,也會影響健康。老一輩的人常會對某些人碎唸:「坐正、站直!! 不可以坐沒坐相、站沒站相」,論及健康,這可是金玉良言啊!

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【會員分享】堅持一次,蛻變成全新的自己,原來是這麼美好!!

By |一月 10th, 2017|

【圖文來源】Curves台中大墩店/文麗運動時間:1年2個月/體重:-18.6kg/體脂:-3.4% (-9640g)/肌肉:+1.8 %/總尺寸:-77.5cm 蛻變後的文麗(右),非常漂亮有精神

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