0406_只要30分鐘

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Curves在運動設計方面,以環狀運動模式,透過器材與踏板,先從有氧運動(燃燒脂肪)全身肌肉訓練(提高基礎代謝)後再透過伸展運動增加全身的柔軟度「30分鐘」的訓練可以達到90分鐘的運動效果,是高效率、精簡的運動設計,適合忙碌的您使用;Curves屬中高強度運動,只要攜帶一條運動毛巾,微微擦汗就可以囉~

在Curves,專用油壓式的重訓器材是針對女性容易使用而設計的,可以訓練到不同部位的肌肉群,是「增加肌肉、減少贅肉」的好幫手,而且場上均有教練指導,簡單又容易上手,熟悉器材後,可以在器材上自我挑戰,大大燃燒卡路里,為健康與身材加分!