<成因>

從小父母和老師叫妳「坐好!」不是沒有原因,正確的姿勢對骨骼與肌肉的發展非常重要,不良姿勢除了可能造成脊椎側彎,長時間坐在電腦前工作的人更容易出現駝背、圓肩、頭前傾等問題,這是因為太想看清楚螢幕,使上半身肌肉的發展不平衡,「較強而緊繃」與「較弱而無力」的肌群連線形成一個叉叉,因此被稱為「上交叉症候群」

<症狀>

肩頸痠痛、上背疼痛、頭痛、手臂痠麻、呼吸不順,消化吸收與心臟功能亦可能受影響。

<如何在Curves改善上交叉症候群?>

強化背部肌群: