0506-0512-揪團運動好處多-Curves打造快樂的女力社群-1200x628

英國健身俱樂部Virgin Active透過研究1,000名運動女性發現,64%受測的女性運動者表示只要是跟朋友一起運動,不管是跑步或重訓,身體可接受的運動量都比自己獨自運動時還要高,也更願意延長運動時間,進而燃燒更多熱量。

運動有伴的好處:

  1. 朋友的鼓勵與支持會成為支撐下去的動力
  2. 刺激競爭心,朋友做得到,自己一定也可以
  3. 和朋友共同訂下健身計畫,防止自己怠惰
  4. 互相叮嚀與監督,比較不會找藉口取消運動

如果現在還沒有開始健康快樂的運動人生,不如與身邊的女性朋友一起到對女性最友善的Curves,透過規律運動讓身心靈保持舒適健康,打造另一個悠然自得的自己吧!