妳曾經在過年期間因為暴飲暴食而引發腸胃炎嗎?過年期間,若餐餐大魚大肉,營養不均,又為了把握和家人團聚的時光,沒有維持良好的作息,讓腸胃過度工作,會增加腸道中的壞菌比例,脹氣、胃食道逆流、腹瀉、便秘等腸胃問題     都可能在年後找上門。

多數人對於腸胃問題往往輕忽,常等有症狀時再治療或就診。其實,正確保腸健胃的觀念應該落實在日常生活中,可適時補充益生菌維持體內好菌比例,幫助腸道菌叢生態平衡,並要有定期安排完整健檢的習慣,才能確保腸胃的健康。

過年期間的三多四不原則:

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