文/亭孜(林口長庚店)

 

與Curves的連結

原本不愛運動,3年前被媽媽半推半就拉了進來,想說給自己一次機會,即使不是為了減肥也要為健康著想。

 

加入Curves的改變

想當初爬個樓梯都喊累,與現在一周一定要運動四天左右的我,改變極度不同。第一年,雖然體重沒變,但肌肉量提升的關係,從外表就看得出緊實的身材及曲線!後來的一年半,除了持續規律運動,還開始搭配多喝水、補充乳清蛋白、晚餐少吃澱粉及多一天的運動,果然半年內減少了6公斤,體脂肪及肌肉量都有明顯的進步!

 

給自己一次機會果然是對的,進Curves,不僅精神狀態變好,感冒次數大幅減少,血液循環也變好了!對自己好一點,期許將來會有更棒的自己!