我是C+!只要是晚上7點~8點來CURVES運動的姊妹應該都會看到我。

我來CURVES一年了,我的運動初衷是希望能改善並減輕左膝的疼痛(診斷是退化性關節炎)

因為我本身是一位護理師,所以了解退化性關節炎的治療大部分都是治標而不能治本,並且長期治療下來還會有副作用。

經由女兒的介紹,我就下定決心來CURVES運動看看!我開始認真的做各種肌力運動,並配合教練的指導,不但在一年內拿到200T,最讓我興奮的是幾個月下來不但左膝關節疼痛解除,更富加了我的肌肉緊實,身材曲線都出來了,對於一個57歲的女性來說是“美夢成真”呀!

非常感謝CURVES的每位熱情親切的教練們,陪著我們流汗,並激勵我們加油、加油,讓我們在CURVES的30分鐘運動中既能吸收健康知識又能在活潑愉快的氛圍中達到健康的目的,真的是我們女性們老少咸宜的好運動!