Curves台中崇德店/郁臻 運動時間:3年5個月 (運動840次)/體重:-3.7kg/體脂率:-5.6%/體脂重:-4.28kg/肌肉量:+2.3%/總體圍:-31cm

三年前的我看起來也許不胖,但是,鬆垮的屁股跟大腿、跟人再見時晃動極厲害的蝴蝶袖,總是需要藉由服裝來掩飾自己的缺點。不愛運動的我因為不容易流汗,所以連冬天也會中暑常常需要刮痧讓身體舒服些。

來到可爾姿後,藉由液壓式器材的肌肉訓練讓我享受爆汗的痛快伸展完喝著乳清配著水煮蛋是最幸福的時刻。日常生活中我也認真遵循教練教導的蛋白質、澱粉、蔬果以及水分計算,重新調整自己的飲食。現在的我體態變結實了,買褲子竟然可以小兩個尺碼(真想起立為自己掌聲鼓勵)。不要給自己任何藉口,Just Do It ! 就會看到認真且自信的自己。