Curves青年公園店/淑雅 運動時間:1年7個月 (運動338次)/體重:-13kg/體脂率:-13.2%/體脂重:-11.1kg/肌肉量:+5%/總體圍:-37.0cm

淑雅

我姐姐是Curves可爾姿的會員,在一次家庭聚會中她告訴我可爾姿是一間很棒專為女性量身訂做的健身房,我和嫂子就近的來到青年公園店的可爾姿,CiCi教練專業和細心的介紹,我覺得不錯,也想給自己一次減肥的機會,於是我下定決心加入成為會員。

運動後的第一次量身,我體重減了4.6公斤,體脂率卻上升了3.6%,教練告訴我說我的水分攝取不足,所以我的體脂率才會上升,只要每天補充2000cc的水,並且在運動後搭配飲用Curves乳清蛋白,這樣效果會更好,聽了教練的建議,我開始喝乳清蛋白,第二個月量身我體脂率下降了5%,我很開心,每天帶著愉快的心情到Curves運動,我也給自己訂下了一個目標,一年要瘦10公斤,體脂率要降10%,想不到我真的做到了,姊妹們你還在等什麼,給自己一次機會,用運動更愛自己,快到Curves來找教練吧!