<圖文來源>Curves台中崇德店/晴澐 運動時間:1年2個月(運動167次)/體重:-10.5 kg/體脂率:-2.1 %/體脂重:-5.12 kg/肌肉量:+0.2 %/總體圍:-32.5

晴澐

2017年6月1日在Curves運動開始前,原本就有在爬山、跑步運動的習慣,但是後來發現身體健康狀況沒有改善,膝蓋越來越痛,而且身形線條也越來越大且強壯,導致膝蓋負擔也愈大,所以爬山跑步的次數逐漸減少,因為膝蓋無法負荷載重力,讓我很容易水腫,運動過多就會氣血不足,所以會去找中醫調氣血,這些年反反覆覆依然無法解決問題。

20多年前我原本是吃不胖體質、身型修長,自從開始做不孕症治療,必須打賀爾蒙針,身體異常代謝變慢也開始變形,後來回醫院複診,醫生建議我要把身體累積的毒素排出,可以找專業健身教練有計劃性的運動,練肌肉來讓身體基礎代謝率提升、體脂下降,這樣可以健康瘦身又會美麗。

我就很認真思考,有一次去黃昏市場買菜時看到有人發傳單,當時心想這不是我所要的地方「女子健身運動房」嗎?我就是想要找專門只有女生運動的地方,我看了非常開心,拿宣傳單上網搜尋,看到的時候嚇一跳原來五年前拿過可爾姿傳單,可是當時沒仔細看,隨後發現崇德店就在我家附近,立刻打電話諮詢並馬上簽約。

進去裡面有熱心甜美教練們教導我們正確運動方式,及健康飲食控制,在可爾姿我學會如何呼吸,使運動當中我不會氣血不足,更重要的是我學到,運動完1小時內要補充蛋白質,才可以累積肌肉量其實我最喜歡可爾姿教室的氛圍,因為教練們都很熱情的教導,像我有貧血、不明水瘤還有隱性甲狀腺的困擾,醫生建議暫時不要運動,可是我去諮詢教練們,他們十分細心的替我解惑,讓我不放棄努力運動,終於出現奇蹟,我的病症消除,所有指數都恢復正常,體脂與體重也迅速下降,體型雕塑逐漸明顯,使我信心大增

 希望藉由我的分享,可以鼓舞愛自己的女生們,排除萬難給自己一點健康時間,來可爾姿運動,一起雕塑完美身形。